分享日记｜精神心理：怎么样克服不良习惯……

性别：女

年龄：16

病史：两年

病情描述：上课一心二用，看会儿黑板受我不良思想影响，总是用余光瞄别人的大腿、一看老师就会注意老师的胸部，所以影响我上课，我都颓废非常久了，我对这些太敏感了，我不可以正常的学习和生活，走路我的余光都会瞄，不管男女，救救我吧！我该怎么样克服我的不良习惯和思想，让我重新找回会自信，正常的生活与学习，当我想到要克制时，但对别人的胸部太敏感了，都会不由自主的瞄，因为我有不良思想，我以前不像这样。我在家时，没人，我就想练习用余光看人，所以就时不时的用余光瞄其他物体，我还不愿意学好，但违背了我本身的意愿，我本身知道学坏我非常疼苦，但心里面心魔说去学坏，当好人好傻哟！就当废人算了。真的，我该如何啊？我是自寻毁灭，耽误我的前程啊！

回答1: 你这属于余光强迫症，和你我道德感太强有关系，本来你看的时均偶尔的，偶然的注意到了，但是你内心不接受，抵抗，越不愿意看越看。其实你我接受了理解了我，慢慢就不冲突了。

你应该告诉父母，带你看心理大夫。