分享日记｜网友：男 18岁 情况： 睡到半夜自己突然射了搞得我很难受肾还有点不舒服
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你的这种情况考虑是由于长期频繁的手淫造成的肾虚问题，另外也可能是由于长期手淫，身体还没有完全适应引起的这种情况！但如果长期频繁的手淫会给你的身心带来影响，例如肾虚，阳痿，早泄等男性问题，精神萎靡不振，状态不佳等情况的出现！
意见建议：
建议你调整状况，避免性刺激，尽量控制手淫情况的发生，平时注意适当的增强体育锻炼，提高身体素质，饮食上注意合理搭配，多吃一些补肾固精的食物，例如，枸杞，韭菜，猪腰，鸽子蛋，牛鞭等，平时避免过分强化问题，放松身心，也可以到中医那喝些中药，调整一下，看看效果！
