分享日记｜精华问答：孕妇缺锌,吃什么可以补充锌含量?…… by Readers' contributions · 2029年6月11日 最好多提供水果方面的.最近厌食,不爱吃肉类. 非常感谢! … [圣人] 你好， 正常发锌值>110ppm2、含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。
