分享日记｜精神心理：连几头牛过来我也不怕，打了在吃……

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病情描述：我有抑郁症，正在治疗，可是这几个月好想攻击别人，攻击东西，实在太难受了，现在连几头牛来我都不怕，麻烦完这是抑郁症表现还是精神分裂症啊

最合适答案：抑郁症

吃着药物吗

服用药物

多运动健身

感觉难受，那是焦虑的体现

可以不可以运动来发泄我的郁闷和压抑

回答1: 如果已经正规专业医院确诊，需要坚持服用药物，帮助稳定情绪，也可配合心理治疗。

抑郁是内在攻击性难以释放，情绪、情感、欲望被压抑，于是转而攻击自身的表现；如果从抑郁转而希望向外释放攻击性，可能是一种好转的倾向；感觉想攻击外界，是一种试图用行为表达强烈的情绪和情感的方式，也许有愤怒、焦虑、恐惧等。

你也有一定的自我觉察和自我控制的能力，是有一定自我功能的表现。你对我心理状态的描述比有些清晰，对我内在感受也比有些敏感，这均你的良好资源。