分享日记｜网友：女 20岁 情况： 我从初中就发现自己有睡眠障碍，一开始睡前是产生失重感，感觉自己时清醒的然而自己不能动，然后挣扎一会就能动了，这种情况不多，随着时间慢慢走，我感觉好像越来越严重了，我出现了感觉，感到背后有凉气，有人按住我，我拼命挣扎，梦中我已经认为自己醒了去开灯结果还是在梦中，最近这种情况越来越频繁。百度说睡眠瘫痪症是由于压力大等引起的而我并不感觉到自己压力大，我不知道我身体出了什么问题
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你的症状表现考虑是出现了梦魇的情况，梦魇俗称鬼压床，指的是在睡眠时因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰而动弹不得的现象，大多是由于疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张等因素所引起的。
意见建议：
建议你平时要尽量避免白天过度兴奋、劳累等，注意安排合理的生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。通常情况下，梦魇或易惊一般不需药物治疗，但反复发作，次数较多的话，可考虑服用镇静剂，如阿普唑仑、罗拉等，睡前服用氯米帕明也有会效果的。
