分享日记｜精神心理：你好，我觉我心里素质非常差，你能帮助我吗？…… – 分享日记

精神心理科

分享日记｜精神心理：你好，我觉我心里素质非常差，你能帮助我吗？……

by Readers' contributions · 2029年3月4日

病人性别：女

病人年龄：32

发病时间：紧张时

主要表现：遇到重要事情的时非常紧张，声音发颤抖，手也抖

大夫诊断及化验结果：

回答1: 你好：

心理素质差，可以不可以通过一些练习来进行锻炼，

例如培养一些兴趣爱好，增加知识面和社交圈，

来建立自信，从交往和自信中得到锻炼。

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