分享日记｜精神心理：你好，我觉我心里素质非常差，你能帮助我吗？…… by Readers' contributions · 2029年3月4日 病人性别：女 病人年龄：32 发病时间：紧张时 主要表现：遇到重要事情的时非常紧张，声音发颤抖，手也抖 大夫诊断及化验结果： 回答1: 你好： 心理素质差，可以不可以通过一些练习来进行锻炼， 例如培养一些兴趣爱好，增加知识面和社交圈， 来建立自信，从交往和自信中得到锻炼。
