分享日记｜精神心理：白天工作的时总是非常困，但休息的时就睡不着了，睡前我也看书…… by Readers' contributions · 2026年5月9日 病人性别：男 病人年龄：28 发病时间：一二年前 主要表现：脑子里总是胡思乱想，白天非常困，晚上难以入睡 大夫诊断及化验结果： 回答1: 你好： 这种情况建议你先梳理一下我的情绪状态， 把脑子的事情都过一遍，该解决的就解决，解决不了的，就完全不管， 心静下来才能有助于睡眠。
