分享日记｜网友：男 20岁 情况： 这段时间晚上经常做梦早上起床都有点累，昨晚半夜被梦惊醒心跳超快，十几秒后又恢复正常。我平时生活习惯都很健康没什么坏习惯，为什么突然会这样呢。 by Readers' contributions · 2026年9月22日 回信记录: 目前你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况最常见的原因就是心理压力太大。加之身体缺乏锻炼！建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！增强体育锻炼！
