分享日记｜精神心理：早晨起来精神不振…… by Readers' contributions · 2026年11月28日 清晨起来后，精神总是不振。每天中午需要午睡，否则一整天什么也干不成。有什么速效的办法让身体早晨起来精神起来？。 回答1: 你好： 这种情况首先是心态问题非常重要，当你对一天充满信心，精神就会比有些饱满，容易非常快的融入到生活中。
