分享日记｜精神心理：我是否抑郁了…… by Readers' contributions · 2026年7月12日 几个月前我遭遇了生命里最大的打击，之后每当想到这件事，就会全身发抖，情绪低落，寡言少语，也会总是莫名其妙的流泪，非常想解脱，一死了之，也曾自残过，终因放不下妈妈才苟延残喘至今 但我真的觉得生活没有意义了 我恨她破坏了我原本幸福的家庭，想杀了她 回答1: 我们受到强烈打击后，都会出现 抑郁情绪，这是正常的，一般来说六个月前后能自我调整，如果调整不了，建议您再向心理咨询师进行心理咨询与辅导来调整
