分享日记｜网友：女 22岁 情况： 强迫症的自我治疗方法有哪些医生你好，我有强迫症，我想知道这类疾病有没有什么自我治疗的方法啊强迫症的自我治疗方法有哪些
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强迫症是一种心理方面的疾病，所以这类疾病的患者在进行治疗的时候也是以心理方面为主的，这对于疾病的预防和治疗都是会有不错的效果的。人们自我治疗强迫症的问题，可以坚持行为疗法：就是要求患者可以选择一些对自己具有刺激性同时又安全的方式来提醒自己，在自己发病时，比如忍不住进行某些动作或是反复言语时，可以用这种办法来进行中断，对抗这种强迫症状，坚持不懈的进行，能够有效的降低强迫症的表现发生的次数和频率。
