分享日记｜网友：男 20岁 情况： 最近开始每晚基本都做梦，但是以前没有做梦这个情况，而且梦到的都是熟人，是所有熟人都可能出现在梦里，不是单指谁，就比较随机……
回信记录:
你以前晚上不怎么做梦，现在基本上每天晚上都做梦都是熟人。这种情况很可能和生活习惯的改变有关。不知道你是否是因为假期生活作息时间改变了？
意见建议：
做梦一般是不会影响人的精力的，对于做梦的内容不需要过于关心。梦中的内容不是最重要的，但是梦中的情绪感受是很重要，通常反映了人现实生活中的情绪感受。通过梦中的情绪，你可以了解一下自己在现实生活中有怎样的情绪困扰。以上是对“最近一直在做梦，感觉不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
