分享日记｜精神心理：晚上睡眠不好，总是作恶梦，惊醒之后，一两小时都无法入睡……

by Readers' contributions · 2026年3月15日

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晚上睡眠不好，总是作恶梦，惊醒之后，一两小时都无法入睡

回答1: 你好：

这几天的身心情况如何？

白天的工作和生活让你感觉承受不了或者比有些压抑吗？