分享日记｜网友：女 32岁 情况： 天津哪个医院治疗强迫症比较好医生您好，我有强迫症，该怎么治疗？我不知道该怎么办了。我有强迫症，该怎么治疗？
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强迫症基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。建议你找专业的心理咨询师进行咨询，确诊后制定长期治疗方案。因为强迫症是需要比较专业的治疗手段才能改善的。平时可多做一些感兴趣的事情，分散注意力，保持心情放松，可以有一定的缓解作用。适当的运动也能有效分散注意力，让你不那么专注于一些自己感觉控制不住的事情。
