分享日记｜网友：女 19岁 情况： 睡着感觉牙在嚼脆骨的声音，醒来就感觉已经嚼完了似得，但是我没吃肉没嚼脆骨啊这几天睡觉都有这声音 by Readers' contributions · 2026年1月20日 回信记录: 你晚上睡觉的时候感觉像是嚼脆骨的声音，早上醒来之后感觉已经嚼完了。这种情况有可能是夜里睡觉磨牙。 意见建议： 人在比较疲劳或者是精神紧张的情况下，夜里就容易出现磨牙。如果你想核实一下是否真的嚼东西，晚上睡觉的时候可以让家人陪伴你。出现这种情况，需要让自己多放松多运动，不需要过于担心。
