分享日记｜精神心理：异常心理疾病……

性别：女

年龄：23

病史：无

病情描述：麻烦问异常心理有什么好的方法治疗吗?除了药物治疗,

回答1: 你好：

这种情况你可以不可以通过自我调整，

改变我的认知，有一种宽容待人的态度，

让这种愤怒渐渐消失和平静。

多培养其他的兴趣爱好，来丰富我的生活，陶冶情操，开阔胸襟，

均有好处的。

回答2: 不晓得是什么表现的心理异常？其实，不必给我贴什么标签。心理状态多和情感、关系有关。

可以不可以通过自我觉察探索我的内心世界，也可以不可以寻求心理咨询的陪伴。

这个年龄的女性，面对和接纳我本能的情绪和情感、欲望，逐步和父母完成心理分离，尝试建立亲密关系，在关系中体会情感的流动和身心愉悦，寻求家人和朋友的情感支持和陪伴，都可以不可以帮助你获得身心和谐的状态。