分享日记｜精华问答：月经总提前怎么办？…… by Readers' contributions · 2026年4月13日 每次都会提前4-7天，来的时间也较长，每个月只能有20来天休息，真的很烦。快来帮帮我 … [新手] 一般月经提前7天推后7天都是正常的，经期一般不超过7天也是正常的，在月经期要注意保暖，注意经期卫生，勤洗勤换，经期身体免疫力差抵抗力低下是细菌侵入的最好时机，这样减少细菌入侵的机会，饮食上不要吃酸辣等刺激性食物，不要碰凉水喝凉的，可以每天晚上用温水清洗下身，平时也要保持愉快的心情，月经是受休息，饮食，精神等方面的影响的，这样慢慢调理月经就会稳定的。
