分享日记｜精神心理：不太清楚该如何，不敢面对，只会逃避，做什么都没动力……

大夫，你好！我是1989年出生的女孩，隔了一年又去读书，到那个学校后，我觉得我情绪更不好了，说句话都怕人家怎么想，怕人家说我，反正跟人讲话非常恐惧，总怕别人说我，我心里听了不太舒服，又不敢反驳人家，会觉得我非常没用，觉得我非常多话都不太清楚怎么表达了，像白痴相同。一点点小事总会钻进去想，脑子一天下来好像没停过，一个问题连着一个问题想，现在每天在家，也不敢出门，怕人家问起来怎么没去读书。爸妈总是跟我说不去读书就去找工作，我也不是说要好吃懒做，每天这样下去，可我真的没有什么力量和信心去面对外界一切，我也不太清楚我该如何，每天在家也想着这些问题，担心我这样下去如何,活得好累

回答1: 你好：

这种情况建议进行短期的心理咨询，来帮助你分析问题，建立自信，有所改进情况