分享日记｜精华问答：孕妇能吃鲷鱼吗？谢谢！…… by Readers' contributions · 2029年12月17日 孕妇能吃鲷鱼吗？谢谢！ … [先知] 鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。孕妇当然能吃了。 鲷鱼是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等；头部胶质含量丰富，含有大量脂肪，煨汤味道最佳。
