分享日记｜精神心理：怎么戒掉手淫的习惯?…… by Readers' contributions · 2029年9月10日 手淫好久了，我该如何啊？？？？？？？？、、、 回答1: 不需要戒除，只需要合理认识和对待，慢慢就困扰消除了。 适度自慰并无不妥，如果一边强力克制我，另一边是焦虑情绪和性欲都会引起自慰行为。其中包含有一定的强迫心理障碍，最好是接受心理辅导治疗，可以不可以更快化解困扰。网络求治即可。
