分享日记｜精华问答：如何使孕妇容易顺产…… by Readers' contributions · 2029年1月27日 平时该做那些运动，还有一个多月就预产期了，想补救一下，能顺产最好， … [新手] 如果胎头向下为正常位置，预产期前可慢步走。分娩时放松心情，让宫颈口可正常张大。心情紧张时宫颈口扩张会受影响，使分娩受阻。 月份大后注意上下楼两脚同时放在一个台阶上再迈第二条腿，和穿脱衣时人需坐在床上，这样会降低过重的胎儿给孕妇的关节带来的压力。 生产时放松心情，让宫颈口可正常张大。心情紧张时宫颈口扩张会受影响，使分娩受阻。 祝顺利。
分享日记｜网友：男 36岁 情况： 本人男36岁，平时比较焦虑紧张，昨天下午心率突然135去医院检查各项指标全部正常。每次紧张该怎么缓解？我每次都是深呼吸。请问还有别的好办法吗？ 2026年11月24日
