分享日记｜精神心理：自卑如何…… by Readers' contributions · 2026年2月21日 我也是一个极度自卑的女孩，首先我外表长的不是非常漂亮，曾经我以为我好丑，其实只是一般，但从小到大我一直以来非常自卑，所以现在也改不了，其次，我好傻，好笨的那种人，什么都觉得我不行，我其实好累啊，，然后，我跟他在一起总是感觉非常自卑，我配不上他，感觉他应该可以不可以找到更好的，总感觉他是找不到人才找我的。我改如何，如何？好郁闷，好郁闷！ 回答1: 你要试着接纳我，接纳了我，一切就都好了。 自信来于自我对我的信任和接纳
分享日记｜网友：女 32岁 情况： 这种心理状况也有三年了，刚开始严重的时候也看过医生吃过药，到现在病情基本上稳定了两年也没有吃药了。但是想到死亡隐隐的还是有焦虑恐惧心理。影响到睡眠，若想彻底的治愈可以在家自行吃点儿药吗？就是去大医院也无非是吃西药遵医嘱而且是大笔费用。 2025年11月25日
