分享日记｜精神心理：睡懒觉的毛病怎么改…… by Readers' contributions · 2026年11月5日 我朋友每天晚上12点到2点前后休息，然后一般都要睡到中午12点，麻烦问如何 回答1: 你好： 是睡觉太晚的原因，建议早睡早起。不要工作那么长时间，然后多锻炼身体来活跃脑细胞，这样坚持下去就好了。
