分享日记｜精神心理：脑袋总在想事情，脑袋都快炸了，如何？……

by Readers' contributions · 2029年9月25日

性别：女

年龄：18

病史：无

病情描述：

起床后连下一个动作是叠被子也要想，脑袋快炸掉了

回答1: 换个环境，换个思路，找个朋友来聊一聊，可以不可以缓解这种紧张的情绪。