分享日记｜精神心理：如何克服心中的阴暗和恐惧……

性别：女

年龄：23

病史：

病情描述：我各我的老婆结婚三年多，两个人的感情一直以来都非常好彼此也非常相爱，就在上个星期一，她因打麻将的事被我发火再她的后面推了她一把。现在她看到我就怕。晚上睡觉还做恶梦。她非常想见我却又敢见我。她说一跟我说话她就会想起那个情景，现在我非常担心她。麻烦问我该如何帮助她走出这个心理阴影和恐惧，让我们过上去前的生活。

补充问题1：

她有非常多话想跟我说，现在却不敢说。

回答1: ，可能是您的一过激行为，让她的心理承受不了才出现的回避行为，属于应激障碍的范畴。您首先需要及时的向她道歉，多关心、照顾她，让她警惕的心得到放松，带其户外走走，呼吸外界空气。还有，心理大夫也是一个不错的选择。一般一周前后会自行恢复，最长不超过一个月。