分享日记｜精神心理：一段不良的人际……

性别：女

年龄：20

病史：心里压抑 怎么会有这么可恶的事情呢

病情描述：我觉得我，我越来越不会沟通了

额，我觉得我跟同学不会相处，我非常烦恼

这个事情得追溯到一年前，发生在宿舍的事情

一直以来以来，我都幻想有个温馨美满的大学校园环境

可是来到大学，第一个宿舍却没有想象中的美满

大家的性格都不相同，学会互相迁就和包容是应该的

可是，我不懂我做错了什么，换来的是嫉妒，是排挤，是背后说你坏话，冷嘲热风 太可怕了 或许是我太单纯了

那段时间我不敢回宿舍，每天晚上自习到非常晚，为了逃避宿舍的氛围

那个女生，我怕了她，以后我再也不敢跟她讲话 我曾经尝试多次的去沟通，可是每回接触都会有误会产生，是我我没做好还是，人家觉得我懦弱好欺负，不管什么事都心里不平衡呢？就因为我觉得认识她是缘分把她当成朋友，所以才让着她，这换来的是懦弱？？

太可怕了，在宿舍她会造我的瑶 ，就因为追我的男生多？？？

从这件事以后，我就变的沉默了

每回班级的活动我都不愿参加，因为我不愿意见到她，课堂不敢发言，我怕她的嘲笑，我不会跟更多的人交流，我怕她说我利用美色干嘛干嘛，说我有手段，渐渐的，我越来越沉默，从一个积极参加学校活动的人

我是不是非常好笑？因为过去的事，因为我心里的阴影我就采取逃避的行为去面对，结果让我给所有班里的人留下孤僻的形象

我知道，我还是受不了，我不太清楚怎么摆脱这种阴影

我真的觉得非常疼苦

我非常害怕，我告诉我的好朋友，他们告诉我，不要理这种人了，可是我不理了，却还是觉得她跟一根刺相同，永远扎在我的周围，让我不敢有更多的行动 我不懂 我怎么了 怎么这么胆小 我一直以来均非常坚强的啊

我朋友说我诚实是个值得信赖的朋友 可是她为何还说我有手段心机重呢 我到底做错了什么 仅仅因为我比她优秀？？？ 我非常害怕 因为她，我孤立了我

我该如何 ，老师你能教导我一下吗

我该怎么调整我的人际圈，让它和谐些，让我成为受人喜爱的人，而不是被嫉妒排挤的人？

我该怎么样去面对那个人，我心里还是非常害怕，她就像一个噩梦一直以来缠绕着我，让我感受到人性的冷漠和阴暗？

接下来，我一心想考研，去深造，去追求梦想，我该用什么样的心态处理周边的人和事情，让人际和学习和谐发展？有个好的环境，更有助于我专心的考研吧，我想

老师，希望您能给我提些建议，意见，给我指些酚行?，引导我更快乐的处理好身边的事情，有梦想有激情的活着

回答1: 你好：

对于你的情况你需要先调整我的心态，不要让别人影响了你的生活，

对我要有自信，相信我可以不可以做好，并且要学会接受现实的社会，不同的人群，自然矛盾也是有的，

可以不可以看一些交际方面的书籍，增加社交能力。，