分享日记｜精神心理：老师胡思乱想，快乐不起来，如何？…… by Readers' contributions · 2026年6月1日 该怎么让我不胡斯乱想，快乐起来，不再焦虑 回答1: 心理调整 建议找心理大夫 专项治疗 平日也可以不可以多和人交往 多做运动 减少焦虑
