分享日记｜网友：男 21岁 情况： 最近两三个月睡觉躺下没一会脚就感觉有一点麻麻的。因为这个有点难以入睡。都是翻来翻去十几分钟才睡觉。这是什么原因呢。而且睡觉前一定要去小便。不然睡不着。睡到五六点就尿憋醒尿完才能入睡。
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这位男生从你描述的状况来看的话，你说你躺下来就会感觉到脚部有一些麻麻的，很有可能是受凉或者受风造成的，可以到外科去进行检查的。
意见建议：
至于你说，睡觉以前一定要去小便，那么很可能就是自己的心理暗示造成的，越担心越会上厕所，都是心情紧张，成为了习惯。建议晚上可以少喝水，吃一些水果倒是可以的。也要暗示自己，躺在床上，就会很快的睡去，而不去上厕所，估计养成习惯就可以了
