分享日记｜精华问答：我20岁，月经有点紊乱，有时经期下身酸。…… by Readers' contributions · 2029年1月22日 像我这种情况，经期应该注意什么？经期喝些什么有好处？如红糖水之类的怎么样？ … [学长] 这是长时间的不良饮食生活习惯导致的，来经时少喝冷饮，注意休息，不可同房。平时饮食也要注意，少吃难消化的食物，作息有规律，每天检查自己的排便是否顺畅。如果经常排便不顺畅，体内就会累积毒素，进入到体内的循环，而影响月经，并伴有痛经的现象。 祝健康快乐！
