分享日记｜网友：女 31岁 情况： 头晕头胀像喝醉酒，无高血压，头只晕不痛。另外无呕吐，无恶心，记忆力也没减退。心跳也正常。下午比较重，四肢也不凉不麻，右颈部酸痛，已经持续十天左右。如分散一下注意力还好，但是一旦坐下来比较严重.睡眠质量不好，多梦
回信记录:
您好，看了叙述分析，根据症状考虑一般只要头晕就会感到恶心的。如果只是有晕的症状，建议去医院做个检查，抽血查个血色素，做个心电图看有没贫血及心脏供血不足的情况。
意见建议：
建议防止摔倒、跌伤，安静的休息，选择最合适的体位，避免声光刺激，低盐饮食，尽量控制水和钠盐的摄入。保持心情愉快，调整睡眠，学会应对生活中的压力，规律饮食，适当有氧运动，保持良好心态。
