分享日记｜精神心理：我想愉快的生活……

你好，张大夫，我现在29岁，女。这几天这段时间，我总是爱发脾气，情绪低落，睡眠不好，不愿意与人交谈，总是感觉紧张，爱多想，不自信。且一直以来犯有神经衰弱，这几天几个月，总是生病，免疫力降低。总是感冒，有给大夫看过，中医说我气色滞郁，心脾不调，也看过西医，心跳有些快，老感觉胸闷，心口堵得慌，但是没有器质性的病变。对什么不事情也没兴趣，且总是高兴不起来。我想麻烦教张大夫，我是不是得了抑郁症

回答1: 你好：

麻烦问你患有神经衰弱多久时间了？

是否进行想关的疗法呢？

回答2:

您的问题有一定的抑郁症倾向，建议您进行一下心理咨询与辅导来调整，以免影响您的生活

回答3: 考虑你心理出现问题了

多运动

健身

找人聊天

多倾诉出来

试试

不好直接做心理辅导吧