分享日记｜精神心理：我一直以来不自信……

by Readers' contributions · 2028年1月22日

性别：女

年龄：21

病史：4年

病情描述：可能因为我的童年过的不好造成我不自信老感觉我不如别人非常孤独非常绝望不管做任何事总想到最坏从未有过想过好多疑一件不起眼的事我能想出多总答安把任何人都想到最坏就是这样的我也伤害拉朋友对象麻烦问有什么办法调整吗

回答1: 你好：

病程有些长，我非常难改变长时间形成的错误认知和行为，建议具体咨询帮助你有所改进