分享日记｜网友：女 34岁 情况： 如何治疗选择强迫症哪些方法效果好您好医生，如何治疗选择强迫症效果好呢？哪些方法效果好呢？强迫症应该如何缓解才好。

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您好，如何治疗选择强迫症这是很多患者想要了解的问题，选择强迫症的早期症状不是很明显，在一般情况下是很难判断是否患有强迫症的，人们不要把强迫症和心理疾病混为一谈，强迫症的危害是很大的，有些患者在生活中会选择一些自我调理的方法，这样可以帮助自己控制疾病的出现，针对选择强迫症一定要早期进行治疗，以免耽误疾病治疗的最佳时间，给患者带来很严重的后果。1、音乐疗法。患者需要选择合适自己的音乐，曲调要轻快、自然，切记不要选择太过嘈杂的音乐，否则不但不能起到治疗作用，反而还会加重紧张情绪。另外要注意听音乐的时间，不宜过长，否则容易引起焦躁情绪。用音乐如何治疗强迫症，患者要本着因地制宜的原则，不要听不适合自己的音乐。。。2、心理治疗。就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，引导，暗示自己放松。一些负面的事物不要太在意，可以通过其它事情来转移分散注意力，从而引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。。。3、当头喝棒。当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。