分享日记｜精华问答：基础体温应以哪个为准？……
我今天早上7：20测的基础体温为36.72，然后又睡了会儿，8点40醒来再测就是36.89了，第二次测量我也没活动，要按哪次的体温算呀？还有是怀孕就要37度左右才可以吗？我排卵时的体温是36.1 …
[新手] 以第一次为准。
第二次测到的就不是基础体温了，基础体温要求有7个小时以上的静息状态，以排除代谢的影响。没有活动不一定就说你在代谢率最低的状态，思维和情绪都能直接影响基础代谢率，从而影响到基础体温的测量结果。
36.72已经算比较高的温度了呢。不过要看你测量的部位、使用的体温表的类型和精确度。不一定要到37度才说明怀孕的。
