分享日记｜精华问答：我小孩最近想服用千果花保健液排铅……

请问，我想一边给他排铅，一边补锌钙。不知道这样好不好？会有什么冲突吗？ …

[文曲星] 转贴：

　目前还没有很好的排铅办法，不过我也听说“千果花”不错，请坚持给孩子服用。日常生活中我们也可以从膳食着手可以帮助驱除孩子体内的铅。

　　由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争，所以儿童膳食中含钙、铁、锌丰富，就可以减少铅的吸收。特别是牛奶，其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，从而使肌体对铅的吸收量大大减少。另外，维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。所以，多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。含铁丰富的食物有：海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等。含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑等。不要给孩子吃松花蛋。

　　祝你的孩子早日康复！