分享日记|精神心理:我心里抑郁严重,如何?…… by Readers' contributions · 2026年3月3日 性别:男 年龄:20 病史:无 病情描述:生活中总是没有活力激情,年纪不大,却像个老头相同。一副苦瓜脸。我该如何? 回答1: 你好: 这种情况需要你有意识的调整我的心情和状态, 改变认知就可以不可以改变状态, 试试看。