分享日记｜精华问答：月经期下身特别凉怎么办？……
月经来前几天腰酸背痛，来时下边好凉，平时手脚也比较冰冷。该怎么办呢？ …
[圣人] 你好，
腰酸背痛考虑经期反应，没有关系，
经期反应。来月经时，一般女性没有什么特殊不舒服的感觉，只有体力略差，易疲劳、工作效率和劳动耐受性略低等现象。少数女性在行经前或行经期有乳房胀痛、腰酸、下腹部发胀，腰骶部下坠感，四肢和颜面轻微浮肿。亦有的女性情绪不稳，有易激动、易生气等现象。这些反应都不会太重，这是正常的表现，不影响工作和学习。待月经干净后，上述反应就很快消失了。
平时手脚凉，贫血可能性大，平时可多食用一些补血的食品
