分享日记｜为老年人开设养生课堂……

　　本报讯（李斐）近日，盐城协和医院联合市城南新区耿伙街道办事处，为辖区中老年人开设了一节健康养生大课堂。邀请盐城协和医院朱军院长为近一百名中老年居民讲授健康养生知识，受到了广大居民普遍欢迎。

　　课堂上，朱军院长结合中老年人的生理特点，针对深秋季节大家容易发生的疾病特征做了详细讲解。并对高血压、冠心病、糖尿病等老年常见疾病的预防知识给予传授。

　　就老年人饮食问题，朱院长建议大家多食水产、蔬菜、低糖类食品，少吃、不吃辛辣刺激的油炸等容易“上火”的食物，预防秋季疾病。并适量运动，保持身心健康。“医生讲的知识非常有用，我都拿笔记下来了，回去后，我一定多注意养生，让自己有个好身体。”辖区内的王大娘笑着说。

　　本次健康课堂的成功开展，进一步增强了辖区居民的养生意识，丰富了他们的健康养生知识，取得了良好效果。