分享日记｜网友：女 17岁 情况： 最近晚上或白天睡午觉的时候有时被惊醒，有时候很难入睡，有时候莫名其妙的害怕怎么回事 by Readers' contributions · 2029年5月25日 回信记录: 考虑是你最近出现了睡眠障碍，可能是你最近本身面临一些让你恐慌焦虑的事情引发，或者是最近太劳累导致。 意见建议： 建议您尝试进行一下情绪方面的放松调整，可以在睡前通过听一些积极正能量的信息来缓解，也可以进行一些想象放松训练练习。
