分享日记|精神心理:抑郁如何自我治疗…… – 分享日记

分享日记|精神心理:抑郁如何自我治疗……

我抑郁症一个多月,在广济住了两周,现服用舍曲林,喹硫平。还做过一些音疗,但效果不明显。

回答1: 你好:

对于轻度抑郁症是可以不可以进行自疗的,可以不可以有意识的调整我的心态,

多跟朋友在一起,避免我一个人独处,培养一些积极的兴趣爱好,

来愉悦身心,适当的运动也是可以不可以的。

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