分享日记｜网友：女 30岁 情况： 我经量少，脚心发烫，晚上十二点都睡不着，白天有时休息两三小时，睡着了也经常噩梦。总感觉没有睡好，晚上没有深度睡眠 by Readers' contributions · 2025年12月20日 回信记录: 你好有事，你要晚上经常感觉睡觉质量不好。而且月经量少，脚心发烫，容易做噩梦。没有深睡眠。 意见建议： 针对你说的这些情况，有可能是中医所说的阴虚火旺，五心烦热的现象，所以最好是看一下中医让中医给你做一下调养。包括容易做噩梦和睡眠质量不好，都是阴虚火旺，身体虚弱造成的。
