分享日记｜精神心理：治疗失眠的方法…… by Readers' contributions · 2029年4月24日 性别： 年龄： 病史： 病情描述：我是一位高中生，这些天不到23时我就睡不着，麻烦问有什么快速且简便的方法吗？ 回答1: 压力大不大 想的多不多 结合原因是治疗根本 回答2: 你好： 对于失眠来说，考虑是你的学习压力大引起的， 建议你多进行自我放松，可以不可以睡前听听音乐，帮助促进睡眠。
