分享日记|精神心理:治疗失眠的方法…… by Readers' contributions · 2029年4月24日 性别: 年龄: 病史: 病情描述:我是一位高中生,这些天不到23时我就睡不着,麻烦问有什么快速且简便的方法吗? 回答1: 压力大不大 想的多不多 结合原因是治疗根本 回答2: 你好: 对于失眠来说,考虑是你的学习压力大引起的, 建议你多进行自我放松,可以不可以睡前听听音乐,帮助促进睡眠。