分享日记｜精神心理：怎么克服强迫思维…… by Readers' contributions · 2029年12月26日 性别：女 年龄：20 病史：有过强迫证 病情描述：容易紧张，比如明天要见个人，感觉紧张——害怕我睡不好，精神不好————-平日我睡的非常好啊 回答1: 你这是社交恐怖症，你不自信导致的，放不开我 要克服需要建立自信，放开我，性格上完善好， 心态上等都要调整，看心理大夫，正式心理辅导下康复。 回答2: 你好： 这种情况你可以不可以转移我的注意力，不要让我太紧张， 或者对我有信心，别总是想着就没事的。
