分享日记｜网友：女 11岁 情况： 大概是19年六月二十几日。（因为我也不知道是从什么时候开始的）我胸闷，头晕，做事提不起精神，焦虑，嗜睡……等等。到现在一直持续着。希望我能知道自己怎么了。 by Readers' contributions · 2026年3月5日 回信记录: 根据你的表述，你的这些表现有焦虑的情绪和自卑感，也有一些躯体的症状，可以通过自我调适，或者他人帮助，来解决 意见建议： 建议平时一定要坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，要经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流，可以找信得过的人，说说心里话，也可以找心理咨询师进行专业的心理疏导
