分享日记｜网友：女 11岁情况：大概是19年六月二十几日。（因为我也不知道是从什么时候开始的）我胸闷，头晕，做事提不起精神，焦虑，嗜睡……等等。到现在一直持续着。希望我能知道自己怎么了。 – 分享日记

焦虑

分享日记｜网友：女 11岁情况：大概是19年六月二十几日。（因为我也不知道是从什么时候开始的）我胸闷，头晕，做事提不起精神，焦虑，嗜睡……等等。到现在一直持续着。希望我能知道自己怎么了。

by Readers' contributions · 2026年3月5日

回信记录:

根据你的表述，你的这些表现有焦虑的情绪和自卑感，也有一些躯体的症状，可以通过自我调适，或者他人帮助，来解决

意见建议：

建议平时一定要坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，要经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流，可以找信得过的人，说说心里话，也可以找心理咨询师进行专业的心理疏导

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