分享日记｜精神心理：我在人多正式的场合发言就出汗……

只要在正式场合发言头和手就出汗，且是大汗淋漓

回答1: 和自信关系比有些大

一般不接受自我，不自信，从心理地势上底气不足，就会紧张。

要克服需要先建立好自信心，同时能够做开放的自我，接纳我的不足，放开我，能够坦然对待焦虑和紧张，顺其自然，慢慢才能好。

必要的话可以不可以考虑专业帮助。

回答2: 你好：

这种情况应该是社交恐怖症，跟自我缺乏自信，紧张有关，

可以不可以通过心理治疗来有所改进。，