分享日记｜网友：男 17岁 情况： 这几天不知道怎么了，晚上看见汽车开远光灯，闪到我的眼睛，我就想骂他，然后头顶的时候胡思乱想，感觉在坐飞机，坐高铁那种。难受的慌。还有整个身体往下坠落的感觉。请问这种是什么情况啊？自己最近可难受，不知道该咋办了。
回信记录:
根据你讲述自己的情况，最近自己容易发脾气，头难受，胡思乱想，可能是经历伤心事情或学习压力导致心理和精神问题。
意见建议：
首先需要明确导致不适的原因，把心里不适压力发泄出来，多户外参加集体活动，多和家人沟通交流，学会自我调节自己心态，希望家人可以理解自己，可以给自己关系和陪伴，必要时可以到医院心理科咨询心理专家进行治疗。以上是对“最近不知道怎么了，容易发脾气，头难受，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
