分享日记｜网友：男 20岁 情况： 上一次强迫症是在家里犯的（呼吸强迫），最后花了近两个月才好（吃药，心理治疗），最近又刚放假，特别紧张，担心强迫症再犯。
回信记录:
有强迫症，治疗两个月时间好转，最近刚放假，特别紧张，担心强迫症还会再犯，有紧张焦虑心里。
意见建议：
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退，空闲时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，努力使自己忙碌起来充实起来，也可以辅助心理咨询治疗。以上是对“紧张，担心强迫症再犯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
