分享日记｜网友：男 18岁情况：第二我在家里很无聊，明天就要科目三考试了，我今天一直在想着这件事情，很焦虑睡不着觉了怎么办，这是怎么回事，是属于什么心理病呢？ – 分享日记

焦虑

分享日记｜网友：男 18岁情况：第二我在家里很无聊，明天就要科目三考试了，我今天一直在想着这件事情，很焦虑睡不着觉了怎么办，这是怎么回事，是属于什么心理病呢？

by Readers' contributions · 2029年4月22日

回信记录:

我看了你的描述。如果总是吃肉的话，可能会导致你营养素的缺乏。而且容易导致身体肥胖的情况，建议你要食物多样化。

意见建议：

你睡不着觉的情况是考试前的焦虑，建议你要放松自己的心态，保持一颗平常心，考出自己的真实水平就可以，不要自我期望过高。

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