分享日记｜网友：男 28岁 情况： 经常焦虑不安，心情低落的时候就会感觉喉咙肌肉紧张，特别是现在夏天燥热，喉咙麻麻的很难受，呼吸有点困难，高中时候开始的，不知道是不是因为之前读高中学习压力大，冬天经常洗冷水澡的原因，跟情绪很大关系，放松的时候就好很多甚至跟正常一样，我觉得应该是神经方面的吧，之前去医院医生说是慢性咽炎，开了一星期药没效果
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你是因为焦虑引起的具体的症状，建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
意见建议：
建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
