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分享日记|网友:女 22岁 情况: 遇到一点事就暴躁,焦虑,就想哭,感觉每天都很累

回信记录:

你是一位22岁的女性患者。遇到事情焦虑,想哭,控制不住情绪,感觉每天很累,我能理解你的心情。请问这种情况多长时间了?

意见建议:

遇到事情,焦虑想哭,控制不住情绪,解决不了问题,遇到事情要学会解决问题,学会合理的发泄情绪,发现的标准是不伤害自己和他人。可以选择唱歌,运动……

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